🎯 ¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso y la altura para evaluar si una persona tiene un peso saludable. Se calcula dividiendo el peso (kg) entre el cuadrado de la altura (m²).

💡 Interpretación del IMC

Por debajo de 18.5: Bajo peso.

18.5 - 24.9: Peso normal.

25.0 - 29.9: Sobrepeso.

30.0 o más: Obesidad.

📋 Consejos para un estilo de vida saludable

Actividad física: Realiza al menos 150 minutos de ejercicio semanal.

Dieta balanceada: Incluye frutas, verduras y proteínas magras.

Consulta médica: Habla con un profesional si tu IMC indica un riesgo.